Os benefícios do Yoga são inúmeros, e sua realização no local de trabalho tem efeitos muito reais.
A Universidade do Centro de Pesquisa de Michigan descobriu que, para cada US$ 1 investido em bem-estar no local de trabalho, uma empresa pode esperar um retorno US$ 3 em economia de custos ou benefícios.
Trazendo yoga para o escritório reduz o estresse, previne lesões, aumenta a produtividade e criatividade, melhora a moral e camaradagem, e diminui a freqüência de ausências por doenças ou outros motivos pessoais ... além disso, é um divertimento, uma prática estimulante!
Funcionários Percebem:
- Aumento da confiança e sensação de felicidade
- Redução da Ansiedade e da pressão arterial
- Melhora no sistema imunológico e saúde em geral
- Alívio dos sintomas de lesões por esforço repetitivo
- Maior foco e clareza mental
- Aumento da resistência e produtividade
- Diminuição da tensão muscular e dor relacionada ao trabalho
- Perda de peso
Empresas percebem:
- Maior produtividade e eficiência dos funcionários
- Uma diminuição na ausência de funcionários por doenças
- Despesas médicas e de invalidez reduzidos
- Um aumento no trabalho em equipe e interação positiva
- Melhora na moral dos funcionários
- A diminuição do absentismo
- A diminuição da rotatividade de pessoal
- A vantagem competitiva na contratação
Yoga traz uma recompensa de benefícios para o local de trabalho e para os empregadores.
- "O item nº 1 que afeta a produtividade dos funcionários é o estresse" - Watson Wyatt
- "Estudos mostram yoga reduz o estresse e pode melhorar a sua sensação de bem-estar." - Mayo Clinic
- "Programas de bem-estar no ambiente de trabalho aumentam o moral dos funcionários, melhoram sua saúde, reduzem pedidos de indenização pelos trabalhadores, reduzem o absentismo e aumentam a produtividade." - National Business Group on Health
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